Mindful Movement: Cải thiện Sức khỏe và Năng suất của Bạn
Mindful Movement là một tiện ích mở rộng miễn phí cho Chrome được phát triển bởi dillardse nhằm cải thiện sức khỏe và năng suất của bạn. Trong lối sống hiện đại ngồi nhiều như hiện nay, khi ngồi trong thời gian dài đã trở thành một thói quen, tiện ích này khuyến khích người dùng thường xuyên nghỉ ngơi và vận động.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngồi trong thời gian dài có thể gây hại cho sức khỏe cả về mặt thể chất và tâm lý. Mindful Movement nhận thức được tầm quan trọng của việc vận động và tác động của nó đến sức khỏe tổng thể của chúng ta. Bằng cách nhắc nhở người dùng nghỉ ngơi mỗi 30 phút hoặc ít hơn, nó thúc đẩy một môi trường làm việc lành mạnh hơn.
Tiện ích này cung cấp một giải pháp mời gọi và linh hoạt để chống lại những tác động tiêu cực của việc ngồi lâu. Bằng cách kết hợp những đợt vận động ngắn vào ngày của bạn, Mindful Movement giúp tăng năng suất và sáng tạo, cũng như cải thiện khả năng học tập.
Với Mindful Movement, bạn có thể dễ dàng tích hợp những khoảng thời gian nghỉ ngơi và vận động vào lịch trình hàng ngày, giúp bạn làm mới tinh thần và cơ thể. Hãy nói lời tạm biệt với lối sống ngồi nhiều và chào đón một phiên bản khỏe mạnh và năng suất hơn!
